Aktor asal Inggris, Nicholas Galitzine, menjalani transformasi fisik ekstrem demi memerankan He-Man dalam film Masters of the Universe. Untuk mencapai bentuk tubuh berisi dan berotot, bintang Red, White & Royal Blue itu mengaku menjalani latihan intens setiap hari serta mengonsumsi hingga 5.000 kalori per hari.
Pengakuan tersebut disampaikan Nicholas dalam wawancara dengan E! News baru-baru ini, lalu dikutip People. Ia mengatakan, target utamanya pada awal persiapan adalah menambah massa tubuh secepat mungkin, meski waktu yang tersedia cukup singkat.
Transformasi Fisik Nicholas
Nicholas menjelaskan bahwa proses perubahan tubuhnya dimulai dari kebutuhan karakter, bukan sekadar tuntutan visual. Sebagai He-Man, ia harus tampil lebih besar, kuat, dan meyakinkan di layar.
Menurutnya, fase awal persiapan difokuskan untuk meningkatkan ukuran tubuh sebanyak mungkin. Karena itu, ia dan tim pelatih menyusun program yang benar-benar ketat sejak awal.
Ia menyebut rutinitas itu dijalani setiap hari sepanjang minggu. Latihan tersebut menjadi bagian utama dari proses pembentukan tubuhnya selama produksi berjalan.
Nicholas juga menegaskan bahwa transformasi itu tidak berlangsung dalam kondisi santai. Setiap sesi latihan dirancang untuk mengejar hasil dalam waktu yang terbatas.
Latihan Berat Setiap Hari
Salah satu bagian tersulit dari persiapan itu adalah durasi latihan yang sangat panjang. Nicholas mengatakan dirinya bisa mengangkat beban hingga tiga jam sehari.
Pola latihan tersebut dijalankan bersamaan dengan pengawasan ketat terhadap perkembangan tubuhnya. Timnya terus menyesuaikan program agar hasilnya tetap maksimal tanpa kehilangan efisiensi.
Ia mengaku idealnya seorang aktor sudah hidup seperti karakternya jauh sebelum syuting dimulai. Namun, jadwal produksi yang terus berjalan membuat program latihan harus disesuaikan dari waktu ke waktu.
Perubahan itu membuat proses pembentukan tubuh menjadi lebih dinamis. Meski begitu, fokus utamanya tetap sama, yakni membangun massa otot sebanyak mungkin.
Asupan Kalori Sang Aktor
Selain latihan berat, Nicholas juga menjalani pola makan yang tidak biasa. Ia mengonsumsi makanan dalam jumlah besar untuk mendukung peningkatan massa tubuh.
Dalam salah satu fase persiapan, ia mengaku bisa menyantap hingga 5.000 kalori per hari. Asupan tinggi tersebut diperlukan agar tubuh memiliki energi cukup untuk menahan intensitas latihan.
Diet ekstrem itu menjadi bagian penting dari transformasi fisiknya. Tanpa dukungan nutrisi yang memadai, target menambah ukuran tubuh dalam waktu singkat akan sulit tercapai.
Ia menyebut seluruh proses itu dilakukan demi kebutuhan peran. Bagi Nicholas, hasil akhir di layar menjadi alasan utama mengapa disiplin makan dan latihan harus dijaga ketat.
Persiapan Menuju He-Man
Peran He-Man menuntut penampilan fisik yang jauh lebih besar dibandingkan karakter lain. Karena itu, persiapan Nicholas bukan hanya soal akting, tetapi juga soal membangun citra tokoh ikonik.
Transformasi tubuh tersebut menunjukkan besarnya komitmen sang aktor terhadap proyek film ini. Ia rela menjalani pola hidup yang sangat disiplin demi memenuhi ekspektasi peran.
Meski prosesnya berat, Nicholas tampak menerima tantangan itu sebagai bagian dari profesinya. Ia menilai perubahan fisik yang drastis adalah konsekuensi dari peran besar yang dipercayakan kepadanya.
Dengan latihan intens, diet tinggi kalori, dan penyesuaian program yang terus berlangsung, Nicholas kini berada dalam jalur menuju wujud He-Man. Penampilannya pun menjadi salah satu sorotan utama menjelang perilisan Masters of the Universe.
