Nicholas Galitzine menjalani transformasi fisik besar-besaran untuk memerankan He-Man dalam film Masters of the Universe. Aktor asal Inggris itu mengaku harus membentuk tubuh berisi dan penuh otot dalam waktu yang terbatas, dengan latihan intens setiap hari dan asupan kalori yang sangat tinggi.
Dalam wawancara dengan E! News, bintang Red, White & Royal Blue itu menjelaskan bahwa target utamanya adalah menambah massa tubuh secepat mungkin. Proses persiapan tersebut berlangsung seiring berjalannya produksi, sehingga program latihannya terus disesuaikan agar hasil fisiknya tetap mendukung karakter yang diperankannya.
Transformasi tubuh Nicholas
Nicholas Galitzine menempuh program pembentukan tubuh yang dirancang khusus untuk peran He-Man. Ia menekankan bahwa fokus awalnya bukan sekadar terlihat lebih besar, melainkan benar-benar menambah massa otot secara signifikan.
Menurut Nicholas, persiapan itu dilakukan dengan intensitas tinggi dan konsisten. Setiap hari dalam sepekan, ia menjalani rutinitas yang ditujukan untuk mempercepat perubahan fisik sebelum syuting dimulai.
Aktor berusia 31 tahun itu menyadari bahwa waktu persiapan tidak terlalu panjang. Karena itu, setiap sesi latihan harus efektif dan diarahkan pada tujuan yang sama, yakni membangun tubuh yang cocok dengan sosok pahlawan ikonik tersebut.
Diet ekstrem lima ribu kalori
Selain latihan, pola makan menjadi bagian penting dari transformasi fisik Nicholas Galitzine. Ia mengungkapkan bahwa dirinya sempat mengonsumsi hingga 5.000 kalori per hari untuk mendukung peningkatan berat badan.
Asupan tersebut dilakukan agar tubuhnya mendapat cukup energi untuk menjalani latihan beban yang berat. Dengan pola makan seperti itu, tubuhnya diharapkan mampu membangun otot lebih cepat dan menjaga performa selama proses syuting.
Diet ekstrem ini menunjukkan betapa besar tuntutan fisik yang harus dipenuhi seorang aktor saat memerankan karakter superhero. Nicholas menegaskan bahwa semua langkah tersebut dilakukan demi mencapai bentuk tubuh yang sesuai dengan tokoh He-Man.
Latihan harian yang intens
Program latihan Nicholas Galitzine disebut sangat padat dan melelahkan. Ia menjalani angkat beban selama sekitar tiga jam setiap hari sebelum menyesuaikan ritme latihannya dengan kebutuhan produksi film.
Rutinitas tersebut tidak hanya menuntut tenaga, tetapi juga disiplin tinggi dalam menjaga pola hidup. Setiap sesi dijalankan dengan tujuan agar tubuhnya terus berkembang, baik dari sisi ukuran maupun kekuatan otot.
Ia mengakui bahwa proses itu tidak selalu berlangsung dengan pola yang sama. Seiring syuting berjalan, programnya dibuat lebih efisien agar tetap relevan dengan kebutuhan peran dan kondisi tubuhnya saat itu.
Persiapan peran He-Man
Dalam keterangan yang ia sampaikan, Nicholas menyebut idealnya seorang aktor sudah hidup sebagai karakter tersebut jauh sebelum proses syuting dimulai. Namun, kondisi produksi membuat pendekatan itu sulit diterapkan secara penuh.
Karena jadwal yang terus bergerak, persiapan fisiknya harus menyesuaikan dinamika di lokasi syuting. Meski demikian, ia tetap menjaga fokus pada pembentukan tubuh dan konsistensi latihan agar transformasinya tidak terhenti.
Peran He-Man menuntut visual yang kuat dan fisik yang dominan. Melalui latihan berat dan diet tinggi kalori, Nicholas berupaya menghadirkan sosok yang meyakinkan sebagai tokoh utama dalam Masters of the Universe.
