Ridho Rhoma, penyanyi dangdut berusia 37 tahun, kini fokus membenahi gaya hidupnya demi kesehatan. Pria yang juga anak almarhum Rhoma Irama ini mengaku berat badannya sempat menyentuh 106 kilogram, sehingga ia memulai program perubahan pola hidup. Ia mengutamakan pola makan seimbang dan latihan rutin sebagai bagian dari langkah preventif untuk kondisi kesehatannya.
Sementara itu, ia menyadari proses perubahan tidak mudah, terutama karena lingkungan keluarga yang kerap menghadirkan makanan menggoda. Tantangan terbesar datang dari masakan sang ibu yang sangat menggugah selera dan sulit ditolak, meski ia berusaha menjaga kontrol. Meski begitu, Ridho menegaskan fokus pada proses perbaikan diri dan menjaga ritme karier tetap berjalan.
Tantangan Rumah
Masakan rumah menjadi ujian terbesar bagi Ridho dalam perjalanan dietnya. Ia menuturkan bahwa masakan sang ibu selalu menggugah selera dan sulit ditolak. Seporsi asam padeh, sayur lodeh, hingga bakwan jagung sering menjadi godaan utama.
Ridho menjelaskan bahwa ia mencoba menahan diri dengan langkah-langkah disiplin. Ia mengubah pola makan dengan porsi yang lebih terkontrol dan memilih camilan sehat. Momen di rumah tetap menjadi ujian, namun ia berupaya menjaga komitmen.
Selain makanan, lingkungan keluarga juga mendukung perubahan pola hidupnya. Keluarga memahami kebutuhan Ridho untuk menjaga kesehatan. Ia berharap contoh hidupnya bisa menginspirasi orang lain untuk hidup lebih sehat.
Perubahan Diri
Seiring waktu, Ridho menilai dirinya semakin dewasa dalam mengontrol diri. Dulu ia cenderung mengikuti nafsu, kini ia lebih selektif terhadap pilihan makanan. Perubahan ini turut memengaruhi gaya hidupnya secara menyeluruh.
Ia fokus pada pola makan seimbang tanpa mengorbankan produktivitas. Disiplin latihan tetap menjadi bagian penting rutinitas harian. Pandangan hidupnya kini lebih terarah pada kesehatan jangka panjang.
Kreasi kariernya tetap berjalan di studio rekaman. Vokal dan cengkok khas Ridho dipertahankan melalui latihan teratur. Diet hanyalah bagian dari upaya total untuk keseimbangan hidupnya.
Masa Depan dan Terima Kasih
Ridho menyatakan rasa syukur atas proses yang telah dilakukannya. Ia kini fokus memilih hal yang tepat, termasuk makanan dan aktivitas. Tujuannya adalah melangkah maju dengan progres yang berkelanjutan.
Ia menegaskan perubahan ini tidak sekadar mengalami diet singkat. Proses perbaikan diri menjadi prioritas utama dalam kesehariannya. Ia berharap dapat memberi contoh bagi penggemar dan publik.
Kehidupan Ridho saat ini tercermin dari kerja keras di studio dan kehidupan sehat. Materi lagu yang tengah direkam diperkirakan memperlihatkan kualitas vokalnya. Ia percaya konsistensi akan membawa hasil positif bagi karier dan kesehatannya.
