Ridho Rhoma, pedangdut berusia 37 tahun, kini fokus membenahi gaya hidup demi kesehatan. Ia mengakui berat badan sempat menyentuh angka 106 kilogram dan berujung pada masalah kesehatan. Langkah perubahan dilakukan dengan komitmen menjaga pola makan serta rutinitas aktivitas yang lebih terukur.
Ridho ditemui di Studio TransTV, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, untuk membahas perubahan tersebut. Ia mengakui tantangan terbesar datang dari rumah, khususnya masakan sang ibunda yang sangat menggugah selera. Masakan tersebut sering membuatnya tergoda meski ia berupaya menjalankan program diet.
Gaya Hidup Baru
Tantangan utama datang dari rumah, di mana masakan sang ibunda sangat menggugah selera. Ridho mengakui susah menolak menu andalan seperti asam padeh, sayur lodeh, hingga bakwan jagung. Meski begitu, ia berkomitmen menjaga pola makan sehat sambil tetap produktif menjalani aktivitas harian.
Disiplin menjadi bagian penting dalam perubahan gaya hidup. Ia menyadari bahwa kemauan saja tidak cukup, diperlukan perencanaan menu dan kontrol porsinya. Ia juga menekankan dukungan keluarga sebagai kunci proses ini.
Selain pola makan, Ridho menekankan pentingnya kebiasaan berolahraga. Latihan rutin membantu menjaga stamina dan mempercepat pemulihan fisik. Menurutnya perubahan ini bukan sekadar menurunkan berat badan, melainkan meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.
Vokal Tetap Terjaga
Soal karier, Ridho saat ini sibuk di studio rekaman mempersiapkan materi lagu baru. Ia menegaskan kualitas vokal dan cengkok khasnya tetap terjaga berkat disiplin latihan yang konsisten. Dia menilai diet yang dijalani hanya bagian pendukung, sementara latihan menjadi pilar utama.
Ridho juga menyinggung masa lalu dan masalah kesehatan yang pernah ia alami. Ia mengaku bersyukur dan memilih fokus pada proses perbaikan diri untuk ke depannya. Langkah tersebut membuatnya lebih siap menghadapi tantangan karier dan kehidupan pribadi.
Ridho menyatakan rasa syukur atas segala kejadian yang dialaminya. Dia menuturkan sekarang memiliki kendali lebih untuk memilih makanan maupun aktivitas. Perubahan gaya hidup tersebut membuatnya optimistis melangkah ke karya berikutnya.
