Nicholas Galitzine menjalani transformasi fisik besar untuk memerankan Man in film Masters of the Universe. Aktor asal Inggris itu mengaku harus berlatih intens setiap hari dan mengatur asupan makan sangat tinggi demi membangun tubuh berisi dan berotot.
Dalam wawancara dengan E! News, bintang Red, White & Royal Blue itu mengatakan target awalnya adalah menambah massa tubuh secepat mungkin. Ia menyebut proses tersebut berlangsung di tengah jadwal syuting yang terus berubah, sehingga program latihan dan diet harus ikut menyesuaikan.
Transformasi Nicholas Galitzine
Nicholas Galitzine menempatkan kebugaran sebagai bagian penting dari persiapan peran He-Man. Ia tidak hanya fokus pada bentuk tubuh, tetapi juga pada kekuatan dan ketahanan fisik.
Aktor berusia 31 tahun itu menjelaskan bahwa proses tersebut menuntut disiplin penuh. Setiap hari dalam seminggu diisi dengan latihan yang dirancang untuk mengejar target massa otot.
Perubahan fisik itu menjadi bagian dari tuntutan karakter yang ikonik. Karena itu, ia harus menyesuaikan gaya hidup secara menyeluruh selama masa persiapan film.
Latihan intens setiap hari
Galitzine menyebut dirinya menjalani rutinitas latihan yang cukup berat sejak awal persiapan. Ia menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran untuk mengangkat beban dan membentuk otot.
Dalam salah satu fase, ia berlatih hingga tiga jam per hari. Setelah itu, tim produksi dan pelatih menyusun program yang lebih efisien agar tetap selaras dengan kebutuhan syuting.
Ia mengakui latihan ideal sebenarnya dimulai jauh sebelum produksi berjalan. Namun, karena waktu persiapan terbatas, strategi kebugaran harus dibuat bertahap dan realistis.
Diet 5.000 kalori harian
Selain latihan, pola makan menjadi kunci utama transformasinya. Galitzine mengatakan dirinya kadang mengonsumsi hingga 5.000 kalori per hari untuk mengejar peningkatan ukuran tubuh.
Asupan tinggi itu diperlukan agar tubuh mendapat energi dan bahan bakar untuk membangun massa otot. Pola makan tersebut dijalankan secara konsisten selama masa persiapan yang padat.
Meski terdengar ekstrem, diet itu dibuat dengan tujuan spesifik untuk peran yang ia mainkan. Fokus utamanya adalah menambah ukuran tubuh sebanyak mungkin dalam waktu singkat.
Persiapan untuk He-Man
Karakter He-Man menuntut tampilan fisik yang kuat dan dominan. Karena itu, transformasi Galitzine menjadi elemen penting agar sosok tersebut terlihat meyakinkan di layar.
Ia menegaskan bahwa proses pembentukan tubuh tidak selalu berjalan mulus. Jadwal syuting yang berubah membuat program latihan harus terus diperbarui agar hasilnya tetap sesuai target.
Upaya itu menunjukkan keseriusan Galitzine dalam membangun karakter. Dengan latihan intens, diet ketat, dan disiplin tinggi, ia berusaha menghadirkan versi terbaik dari He-Man.
